Redescubra los sonidos

Han pasado aproximadamente dos años de pandemia, y el mundo aún se está acostumbrando a la nueva normalidad. En el principio, mucha gente pasó de viajar diariamente a la oficina para el trabajo a “viajar” a la oficina al final del pasillo en su casa. Un cambio tan radical así afecta más que solamente su rutina diaria. También puede haber afectado su audición. 

Muchas oficinas corporativas tienen cierto ajetreo o bullicio que provocan cierta cantidad de exposición al ruido. Sin embargo, ya que muchos trabajamos de forma remota, puede que haya experimentado sonidos que no experimentaba antes. La lavadora o el lavaplatos golpeteando, televisiones reproduciendo en el fondo o las risas de niños jugando en el cuarto al lado durante un descanso entre clases virtuales, todos son sonidos no típicos de una oficina. Y en función de donde vive y el ambiente de su casa, aquellos sonidos pueden ser o más o menos silenciosos que su oficina normal.

Además, cuando antes tenía una reunión en persona, ya tiene muchas reuniones virtuales, los cuales pueden obligarle a usar auriculares con más frecuencia que antes. Aunque los auriculares son buenos para reducir el ruido ambiental a su alrededor y ayudarle a enfocarse, el eso excesivo de los auriculares podría dañar su audición.

Otra cosa a la cual quizás no ha prestado mucha atención es la reintroducción a sonidos que no ha experimentado en más de un año. Mucha gente se está preparando para conciertos y festivales, volver a ir de compras en los centros comerciales, y comer en restaurantes, y contrariamente a la creencia popular, sus oídos no se acostumbran a los ruidos fuertes.

Aquí le damos cuatro consejos para ayudarle a acostumbrar sus oídos a nuevos entornos:

1. Baje el volumen. Como mencionamos anteriormente, puede que esté usando sus auriculares con más frecuencia, pero siempre asegúrese de estar consciente del volumen y la frecuencia con la cual los lleva puestos. Averigüe si tiene un dispositivo que le permite establecer un límite de volumen.
2. Tome descansos de escuchar. Utilice la regla 60/60 cuando usa los auriculares para hacer trabajo o escuchar música. Escuche al 60% del volumen máximo durante 60 minutos, y después tome un descanso.
3. Sé consciente de su alrededor. Puede que no sea igual de divertido sentarse o pararse más lejos del escenario, pero sus oídos se lo agradecerán.
4. Mantenga a mano protección auditiva. Poseer protección auditiva es una cosa, pero tenerla cuando la necesita le ayuda a proteger su audición.

Tomar las precauciones adecuadas es solo una parte de su camino auditivo. Asegúrese de programar revisiones auditivas habituales para pillar cualquier irregularidad.  Averigüe si su seguro medico incluye un beneficio de atención auditiva y programe una cita hoy con un proveedor Amplifon cercano.